Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
Автор: Ю. М. Медведько Название: Силовые упражнения для мужчин и женщин Издательство: АСТ, Сова, ВКТ Год: 2009 Формат: PDF, RTF, FB2 Язык: русский Страниц: 74 Размер: 26,33 Мб
