Описание: С помощью упражнений на мяче вы приобретете отличную фигуру, улучшите самочувствие, оздоровите весь организм и приобретете грацию и пластику.
На мяче: Пилатес Пилатес - это прекрасная и безопасная для суставов и позвоночника программа упражнений без изнуряющих нагрузок, выполняемая в спокойном темпе. Комплекс упражнений, который предлагается в видеоуроке подходит для женщин независимо от их образа жизни, фигуры и возраста. Очень полезен он для молодых мам, беременных женщин, а также если вы восстанавливаетесь после болезни. Регулярно выполняя упражнения вы улучшите свою физическую форму, приобретете пластичность и гибкость, а также улучшите свое самочувствие.
На мяче: Йога С помощью представленного комплекса упражнений вы научитесь развивать все группы мышц при правильно поставленном дыхании. Вы оздоровите весь организм и будете в отличной форме. Кроме всего этого йога на мяче поможет вам обрести гармонию между вашим телом и душой.
Страна: США Продолжительность: 83 мин Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Видеокурс: На мяче: пилатес и йога Оригинальное название: On the ball Год выпуска: 2004 Жанр: Оздоровительная спортивная программа Режиссер: Andrea Ambandos В ролях: консультант по фитнесу Линда Шелдон; инструкторы: Сара Айвенхо и Элизабет Гарсия Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: Xvid 720x480 30.00fps Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps Размер: 1180 Mb
